Опрос

Какое мясо Вы предпочитаете?


Овсянка с бананом, черникой и шоколадом

Оцените материал
(1 Голосовать)
Овсянка с бананом, черникой и шоколадом - 5.0 out of 5 based on 1 review

Завтрак из геркулесовой каши считается одним из самых полезных и правильных – он даст заряд витаминов и энергии на целый день. Но даже самая вкусно приготовленная каша может поднадоесть, поэтому нужно хотя бы изредка вносить небольшие «изюминки» в ее состав. Так что хочу подбросить Вам идейку к завтрашнему утру – овсянка с бананом, черникой и шоколадом это не просто полезно, но и очень вкусно, прямо-таки десерт!

Нам понадобится:

овсяные хлопья «Геркулес» – 1 стак.;

молоко +вода – 3 стакана (я беру 2:1);

соль, сахар, масло сливочное по вкусу;

банан спелый – 1-2 шт.;

черника свежая/свежемороженая – 100 г;

шоколад/нуга/цукаты – 50 г.

 

Примечание: время варки зависит от степени обработки крупы: есть кашки, которые нужно просто залить кипятком и выждать 5 минут - смотрите инструкцию на упаковке.

 

Приготовление:

1. Вылить водичку и молочко в кастрюльку, довести до кипения, подсолить и подсластить по вкусу, убавить огонь до минимума, всыпать овсянку и, помешивая, варить до загустения минут 10. Довести до готовности можно уже, сняв с плиты и просто накрыв крышкой, под паром.

2. Положить в готовую кашу кусочек маслица и чернику, перемешать и разложить по тарелкам.

3. Сверху на порции выложить кусочки банана и шоколада.

Вкуснейшая овсянка готова! Приятного аппетита!

Прочитано 8362 раз Последнее изменение Понедельник, 18 Февраль 2013 20:27