Опрос

Какое мясо Вы предпочитаете?


Рецепт мясного гарнира с луком и петрушкой

Оцените материал
(1 Голосовать)
Рецепт мясного гарнира с луком и петрушкой - 5.0 out of 5 based on 1 review

В любое время года организм должен получат витамины. Полезные свойства каждого вида овоща или фрукта приносит организму разные микроэлементы. В списке популярных овощей выделяется петрушка и зелёный лук.

На сегодняшний день приготовим гарнир из лука, петрушки, яиц и сыра. Для приготовления низкокалорийного салат понадобятся:

 

  • Зелёный лук – 4 пучка.
  • Петрушка – 1 пучок.
  • Яйца – 4 штуки.
  • Сыр – 150 грамм.
  • Сметана – 200 грамм.
  • Соль.

 

Гарнир готовится очень быстро и просто. Основная польза гарнира в витаминном составе. Цены на овощи очень высокие. Зелёный лук и петрушка, стоят не дорого. Поэтому на этом, стоит сделать акцент.

 

 

Итак, нужно взять 4 штуки яиц – поставить вариться на маленьком огне. Пока варятся яйца необходимо промыть тщательно зелень под тёплой водой. Не стоит мыть в кипятке, таким образом, теряются полезные витамины.

 

Для приготовления данного блюда лучше использовать воду очищенную (отфильтрованную) с помощью фильтра для воды. Широкий ассортимент фильтров для воды представлен в интернет магазине leaderfilter.com. Системы очистки воды делают питьевую воду вкусной и полезной, а блюда приготовленные на чистой воде, открывают свои вкусовые качества гораздо лучше и полнее. Пейте и готовьте блюда на чистой воде - это залог хорошего здоровья и долголетия.

На дощечке мелкими кружочками либо кольцами нарежьте зелёный лук – все пучки. Лука в салате должно быть много. Зелёный лук является главным ингредиентом гарнира. После лука, можно нарезать петрушку. Предварительно, петрушку также промывают под тёплой водой. Помните о гигиене во время приготовления. Петрушка режется мелкими кусочками, можно кольцами, дольками, как душе угодно. В результате, когда нарезка зелени – готова, добавляются яйца. Нарезка яиц выбирается по желанию, можно натереть на тёрку, так, будет вкуснее. Сыр, возможно, выбирать любого вид.

К примеру, голландский сыр имеет нежный вкус, поэтому он не испортит основные достоинства салата. На крупную тёрку натирается сыр. В последнюю очередь, добавляется соль, а перец не нужно сыпать. Если добавить перец, то салат будет перенасыщен приправой. Гарнир перемазывается сметаной, желательно пятнадцати процентной. Полезный и низкокалорийный салат – готов, можно подавать к столу. Гарнир, как правило, подаётся с мясом, а украшается помидорами Черри.

Прочитано 1014 раз Последнее изменение Среда, 20 Май 2015 16:35