Опрос

Какое мясо Вы предпочитаете?


Польза зеленого чая

Оцените материал
(0 голосов)

РостовВеб

Зеленый чай мы чаще всего пьем летом, ведь он прекрасно утоляет жажду. Но употреблять его стоит в любое время года. Хотя бы потому, что этот напиток содержит большое количество витаминов C и P. Зеленый чай дарит здоровье нашей коже, положительно влияет на обмен веществ и работу ЦНС.

 

Продлеваем молодость и худеем

Медики, заказывающие сайты на rostov-wb.ru, посвящают много онлайн публикаций пользе зеленого чая. Все они сходятся во мнении, что этот напиток замедляет процессы старения. А еще он, как утверждают специалисты, уменьшает риск возникновения злокачественных опухолей.

В зеленом чае содержится много танина. Это вещество стимулирует работу ЖКТ, помогая людям избавиться от лишних килограммов. Подобное свойство напитка было открыто много лет назад. Жители Средней Азии уже несколько веков запивают зеленым чаем жирные блюда, чтобы пища лучше усваивалась и не возникала изжога. Волшебный напиток не только нейтрализует жиры, но и уменьшает количество холестерина в крови.

Очищаем организм и убиваем бактерии

Адсорбирующие свойства – еще один плюс зеленого чая. Напиток очищает организм от вредных веществ, выводит соли из почек. Одновременно с этим он способствует прочистке кожных пор.

Вы отравились несвежей пищей? Тогда обязательно выпейте зеленый чай. Он способен справиться и с пищевым отравлением, и с кишечной инфекцией.

Стимулируем мозговую деятельность

Доказано, что зеленый чай помогает собраться с мыслями. Этот напиток улучшает питание мозга кислородом и расширяет его сосуды. Кстати, подобное воздействие не только обладает выраженным кратковременным эффектом, но и в перспективе уменьшает риск возникновения инсультов и инфарктов.

Правила заваривания

Чтобы зеленый чай приносил максимум пользы, необходимо знать правила его заваривания. Для приготовления напитка вам понадобится чайник из стекла, фарфора или глины, а также вода (в идеале – родниковая или бутилированная). Заварку следует насыпать из расчета 2 чайных ложки на 200 миллилитров воды. При использовании листового чая ложки нужно наполнять с верхом.

Заливая заварку, не наливайте воду «под завязку». В чайнике должно оставаться немного свободного пространства. Кстати, заваривать зеленый чай положено не в крутом кипятке, а в воде с температурой около 80 градусов. Налив воду в чайник, закройте его носик салфеткой – это не даст улетучиться полезным эфирным маслам и сохранит насыщенный аромат напитка.

Настаиваться чай должен примерно 4-7 минут. Заварку можно использовать несколько раз.

Прочитано 1083 раз